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学校隆重举行现代工程技术实验教学楼开工奠基仪式
首页 > 校情总览 发布时间:2019-10-18 19:56:01
    哈工大报讯(何晶/文)自1999年高校扩招以来,越来越多的人享受到父辈们享受不到的高等教育。一个不容忽视的问题也随之而生――当代大学生面临着不同程度的就业心理压力。     大学时期是人的一生当中比较重要而特殊的时期,大学生群体也是一个特殊的群体,这个群体有其独特的心理特征。一方面,当代大学生政治思想稳定健康,现实政治评价趋于积极。他们已能认识到个人的成长不能脱离现实的政治环境,主张在现实的政治环境下寻求个人的全面发展。另一方面,“功利主义”、“实用主义”等各种思潮在社会上影响较大,大学生在政治理想和政治观念上存在着淡化的倾向,他们主要是以自我发展为视点看待政治问题。此外,“80后”大学生对风浪和挫折体验少,适应能力和对挫折的承受能力比较差。因此,当代大学生的就业心理很不稳定,大多数毕业生都处于一种烦躁状态中。平时很多学生常把一个词挂在嘴边:郁闷。其实,在心理学上,郁闷是焦虑的代名词。在就业的初期阶段,毕业生最突出的问题是目标焦虑,即现实能否达到心理预期值。     总的来说,大学生就业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。有些同学可能还具有一些其它心理,如注重实惠、坐享其成的心态、过分强调自我价值,等等。因此,如何改善和引导大学生的就业心理是一个不容忽视的社会问题。     从大学生自身角度来讲,首先要完善自我,塑造自身生存本能。实事求是地说,大学生找个工作并不难,难的是找一个理想的工作。作为朝气蓬勃、风华正茂的年轻人,没有必要“一叶障目不见森林”,也没有必要患得患失、畏缩不前或自暴自弃。只有正视就业压力,大学生才会迫使自己积极行动起来,产生求胜的心理和行动。因此,大学生要转变就业观念,调适就业心态。要勇敢地打破传统意义上的“就业一终生职业”和“一锤定终生”的择业观、就业观;要敢于吃螃蟹,敢于经办“汤包店”;要明白“先就业,后择业;先求生存后求发展”、“人在职场,先学做人,后学做事”、“认识社会,认识自己,恰当定位,迎接挑战”等道理。     其次,要制定一个长达10年的人生发展规划。从第一次就业开始到后面10年如何发展,都要有一个计划。制定职业生涯计划不宜过于短暂,也不宜太长。制订职业生涯规划应考虑“三性”:对职业的适合性、对个人的兴趣性、对社会的现实性。要敢于去做自己认为可以做的事情,认准的事情就一定要做成功。有了明确的人生发展规划,人的心理承受能力就会提高,社会应变能力也会得到进一步的增强。同时,应该根据自己所学知识以及感兴趣的方向,找准自己心仪的工作或发展方向。要明白你适合做什么,你能为社会奉献什么。以平和的心态合理定位,去选择一个适合自己的职业。如此,就可以减少或避免就业路上的曲折,多些顺畅。从心理学的角度讲,把自己的精力和注意力如实地转移到对就业前途的考虑并清楚自己应该怎样做,就是压力释放或压力转移。     再回到“求职”这一话题上来。明智的求职者一定要有自己独特的思路,而且规划的路线及目标越明确越好,越能留给招聘者一个深刻的印象,让对方觉得你是一个有事业心、有奉献精神、有理想、专业的工作者。求职时,不仅仅要作出这样的规划,还要勇敢地把自己的规划说出来。找什么行业,找什么样的公司,求职者要制订高中低3个档次的求职目标,然后有针对性地投放简历和参加招聘会,交流会上盲目投简历的做法是不足取的。     网上有人总结出一个毕业生的就业心理曲线:刚开始时盲目自大超级乐观,看到周围有人开始行动就有一点慌,看到有些人开始签约了就突然之间极度恐慌,等到明年三四月份很多人都签约就超级恐慌,等到五六月份回过头来看每个人都有位置了,心态逐渐变得平和。这样一个心理变化曲线比较正常地反映了大学生在整个求职过程中心理状态的变化。其实,毕业生平日里唉声叹气,喊着郁闷,在某种程度上来说是件好事情,把郁闷说出来就不再郁闷了,压抑是更可怕的事情。面试受挫,感觉很沮丧,但是如果能跟你的好朋友说说,把这种情绪宣泄掉,就会舒服得多。要以平常心面对每次面试,放轻松就会有好的结果。求职期间,同学或朋友间多沟通交流是一件好事,既可以互相借鉴经验,又是一个排解压力的渠道。总之,要学会寻找合法的、合适的发泄渠道来“降压”。     大学生平时要积极参加个别辅导、集体授课、就业心理行为培训、书信联系、电话聊天、网络QQ等多种形式的活动,把自己的心事说出来,把自己的烦恼讲出来。有就业心理疾病的学生,要及时到专业卫生机构治疗,不能有怕羞心理,要大大方方治疗。而学校、社会等外在辅助作用也是十分重要的。首先要建立学生――学校支持系统。积极开展大学生择业的心理指导和咨询活动,帮助大学生客观认识自己,做到正视现实,敢于竞争,不怕挫折,放眼未来;进行就业教育和择业指导,开展创业教育,增强其创业、竞争、挑战意识;坚持开展自主创业教育,树立正确的职业思想和择业观念,开发创造性思维,提高综合素质和实践能力,积极参与社会竞争,走“艰苦创业科技创业、自主创业”之路。其次,要建立学生――社会支持系统。加强就业市场和就业法规的建设,完善市场机制,为大学生就业提供公开、公正、公平的就业环境。     (作者系我校能源学院党委副书记、国家心理咨询师)

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